Rutinitas Gerakan Sederhana yang Menjaga Otot Punggung Lentur dan Bebas Kaku Saat Berdiri Lama
occupationaltherapyserv.it Otot punggung yang kaku sering menjadi penyebab utama kelelahan saat berdiri dalam waktu panjang. Latihan ringan untuk kelenturan hadir sebagai solusi alami, mudah dilakukan di mana saja, dan hanya memerlukan…